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【7月每週五】昆達里尼瑜伽｜找回身心活力的五堂課
現代人的生活步調快速，長期處於忙碌、壓力與資訊過載之中，容易感到疲憊、情緒起伏大、注意力分散，甚至逐漸失去對生活的熱情與活力。 昆達里尼瑜伽結合呼吸法、指印、身體練習、冥想與唱誦，透過有系統的練習，幫助我們調節神經系統、釋放壓力、穩定情緒，並重新喚醒身體原有的生命力與內在力量。 這五堂課將循序漸進地帶領你從壓力釋放開始，逐步提升活力、培養情緒穩定度、找回專注力，並透過身心整合練習，建立更平衡、更有能量的生活狀態。
NT$
650.0 -
3000.0
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Min花花 老師
Friday, 19:00, 2026/07/03
中山區台北市中山北路一段66號7樓
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