我們總以為快樂來自於擁有，痛苦源於失去。但事實上，正因為「曾經沒有」，我們才會因為「得到」而感到快樂。
文章授權：名日文化 ／文： 心之所向-劉胤含諮商心理師
你有沒有發現，快樂的瞬間，往往來自於「從無到有」的轉變？
當你餓了一整天，終於吃上一口熱騰騰的食物；當你疲憊不堪，終於躺進柔軟的床鋪；當微薄的收入開始增加，或夢寐以求的東西終於到手，這些時刻總讓人感到滿足與快樂。
但奇妙的是，一旦我們習慣了擁有，這份快樂卻常常轉瞬即逝。其實，快樂的本質，來自於「落差」。當我們從「沒有」到「擁有」，這段轉變帶來強烈的心理刺激，讓我們感受到滿足與幸福。然而，當我們適應了「擁有」的狀態，這份刺激便會逐漸淡化。除非再次經歷「從無到有」的過程，我們才可能再次感受到那份喜悅。
這也解釋了，為什麼人們總是不斷渴望更多。當一個願望實現，沒過多久，心中便會悄悄浮現新的渴望。滿足是短暫的，因為我們真正嚮往的，往往不是「擁有」，而是「獲得」的那一刻。
失去，不是結束，而是下一次快樂的起點
我們總以為快樂來自於擁有，痛苦源於失去。但事實上，正因為「曾經沒有」，我們才會因為「得到」而感到快樂。
所以，當你面對失去，不必過於悲傷。那不一定是結束，它可能正在為你的下一次滿足做準備，讓你在未來的某個時刻，再次感受到「從無到有」的悸動。
人生中的快樂，從來不是靜止不動的，而是流動的、有節奏的變化。當我們明白這一點，就能以更輕鬆的心態，去迎接每一次的擁有，也學會溫柔地面對每一次的失去。
文章作者
心之所向-劉胤含諮商心理師
個別諮商預約：https://ivalue.tw/clinic/serene
(晴天、向陽身心診所、予諾心理諮商所、couchspace沙發心理線上諮詢平台）
